A Minha Dieta

Olá! ^.^
A partir de hoje, vou começar uma dieta baseada em 300 calorias diárias. Vou fazê-até chegar ao peso que pretendo, os meus 42 quilos!
Obviamente, vou tomar vitaminas para não arranjar problemas de saúde e beber leite e iogurte por causa das proteínas, uma vez que são excluídos a carne e o peixe. Ao contrário do que muita gente pensa, nem todas as vitaminas engordam! O "Centrum" é óptimo para este tipo de coisas, pois não tem valor calórico, logo, não pode engordar (até está escrito no folheto que vem dentro da caixa e tudo). Deste modo, podemos perder gordura rapidamente, sem grande perda muscular e sem perder a saúde.



Ora bem, então, a dieta é a seguinte:

Pequeno-Almoço: 1 iogurte magro de aroma ou natural ou um copo de leite magro(125g) + 1 maçã (100g)
Almoço: Salada (25g de alface, 80 g de tomate e 15g de cenoura ralada)
Lanche: 1 iogurte magro de aroma ou natural ou 1 copo de leite magro
Jantar: Salada (25g de alface, 80g de tomate e 15g de cenoura ralada)
Ceia: 1 maçã (100g)

Espero conseguir aguentar!
Beijinhos ligh!